форум о детях и не только

Мамочки, рассказывайте куда ходят ваши детки заниматься!

У меня Юля ходит на танци с 3,5 лет.

Она занимается хореографией. У нее разные детские танцы, преподаватель сама их ставит.

А мы ходим в бассейн. А еще в центр раннего развития. Все говорят, что у Маши хорошие спортивные данные. Особенно по плаванию. Нас уже приглашают серьезно плаванием заняться. Но я не хочу Машу в этот вид спорта отдавать, тем более серьезно. С 3-х лет на танцы обязательно пойдем, на бальные. И, наверное, большим теннисом будем заниматься, у нас в городе школа олимпийского резерва по теннису очень хорошая. А там видно будет к чему способности проявятся...

Юльчик писал(а):

мы тоже хотели на бальные танцы,но у нас нет партнера! Это обзательное условие. Танцевальные группы у нас четко подразделяются:бальные,эстрадные,народные,спортивные!

А портнёра вы должны с собой приводить?

СИРЕНА! Партнер должен приходить с нами! Записывают только пары! Мальчиков не хватает на всех!

Художественная гимнастика

С какого возраста

с 4 лет

ограничения по здоровью

Миопия любой степени

что дает ребенку

Поможет приобрести гибкость, ловкость, осанку, умение двигаться плавно и грациозно, способствует исчезновению плоскостопия. Повышает самооценку и формирует спортивный характер у девочки.

как строятся занятия

Урок состоит из множества упражнений, среди которых можно выделить: динамические, на растягивание мышц, на расслабление мышц и разучивание танцевальных шагов. Самыми интересными на занятии являются упражнения с предметами. Они разнообразны: мяч, обруч, скакалка, булава, палка, венок (позднее - упражнения с лентой, для новичков она очень сложна).

режим занятий

3-5 раз в неделю по 1,5 часа

инвентарь и форма

Что-то из снаряжения (например, мяч, булавы или скакалку), скорее всего, попросят купить родителей. Купальник для будущий чемпионки тоже будет не лишним.

Плавание (также синхронное плавание)

С какого возраста

с 3 лет. Это возможно лишь в бассейнах, где есть специально оборудованные «лягушатники».

ограничения по здоровью

Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.

С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены.

что дает ребенку

Это общеукрепляющий и закаливающий вид спорта, его можно назвать самым здоровым и эффективным. При горизонтальном положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки.

Плавание также укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системе, улучшает дыхание и кровообращение. Малыш научится плавать, будет иметь хорошую фигуру и осанку.

Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки, близорукостью, сахарным диабетом, гастритом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы.

как строятся занятия

Поначалу ребенка учат лежать на воде и знакомят с физическими качествами воды (например, что вода сопротивляется движению наших рук и ног), затем в игровой форме учат самым простым элементам плавания. Также учат задерживать дыхание и выдыхать в воду. При этом используют поддерживающие средства, которые позволяют ребенку свободно лежать на воде и увеличивают его плавучесть (надувные воротники, нарукавники и пояса). Маленькая тонкость – профессиональные наставники не разрешают детям плавать в резиновых надувных кругах. Дело в том, что малыш в нем привыкает находиться в вертикальном положении и потом очень сложно научить ребенка лежать на воде.

У тех детей, которые выбрали синхронное плавание, помимо тренировок по специализации, в плане еще занятия общей физической подготовкой и хореографией.

режим занятий

1-2 раза в неделю по 1 часу

Инвентарь и форма

Купальник или плавки, шапочки и очки для плавания.

Горные лыжи и лыжные гонки

С какого возраста

с 3 лет.

ограничения по здоровью

Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

что дает ребенку

Лыжи - универсальное средство оздоровления (совершенствуются бронхо-легочная, сердечно-сосудистая, нервная системы и т.д.).

как строятся занятия

Маленькие горнолыжники осваивают пологие склоны зимой, а в бесснежное время тренируются на лыжероллерных трассах (по сути, велосипедных дорогах с качественным асфальтовым покрытием, на которых спортсмены тренируются в летнее время, катаясь на лыжах с роликами).

Режим занятий

Тренировки проходят 2-3 раза в неделю по 1,5 часа

инвентарь и форма

Понадобится экипировка: костюм, очки, лыжи с палками, средства ухода за ними.

Дзюдо

Дзюдо («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника.

Любой дзюдоист должен уметь выявить сильные и слабые стороны соперника, быть мужественным, проявлять настойчивость в борьбе, с уважением относиться к другим людям.

С какого возраста

с 5 лет

что дает ребенку

Способствует развитию гибкости всего тела и конечностей, развивает умения сохранять равновесие и управлять своим дыханием.

ограничения по здоровью

Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.

как строятся занятия

Дети проходят курс общей физической подготовки, занимаются бегом, выполняют доступные силовые упражнения, изучают приемы самозащиты, осваивают технику и тактику борьбы, после чего переходят к прорабатыванию этих приемов.

режим занятий

Занятия длятся 1,5-2 часа 3 раза в неделю

Инвентарь и форма

Костюм дзюдоиста («дзюдоги», которое мы привыкли называть кимоно) включает в себя широкие хлопчатобумажные брюки и просторную куртку из той же ткани. Ткань дзюдоги должна быть достаточно прочной, т.к. во многих приемах дзюдо используются захваты за одежду. Куртка дважды плотно подпоясывается матерчатым поясом, концы которого завязываются спереди узлом.