Физические упражнения для будущей мамочки.
Добавлено: 20-04, 20:29
Олюшкин
Девчёнки,подскажите какими физическимим упражнениями Вы занимаетесь (гимнастика,йога и т.д)?
Моему малышу уже 22 недельки и мы планируем пойти на курсы гимнастики.
Добавлено: 06-03, 02:59
JULL 88
Я пошла на аква- занятия. Я в восторге!!!!! Только моя акушерка сказала, что нельзя резко даже наклоняться, лучше на корточки, а все бассейны рекламируют ныряния и всякие там переворачивания под водой. Сказала, что бывает из-за этого обвитие. Я во время ныряний плавала в сторонке. Немного и делала, если просто погружение под воду. Я в ск Братеево хожу.
Вообще без физ. занятий тяжко. Я в прошлую беременность на даче и в огороде немного маме помогала, и даже траву косой косила!! Нравилось. )
Добавлено: 03-02, 16:25
Lolla-2007
Подскажите помогут ли какие нибудь упражнения, если очень болит копчик, кто знает метод, поделитесь знаниями. Сидеть не могу, боль жуткая. Берменность 25 недель.